지난달에 필리핀에 다녀오면서 코코넛오일을 사오게 되었어요.
패키지여행이라 들린 상점에서 코코넛 함유 100% 오일이라는 말에
솔깃하더라구요.
사실 지난해 방송에서 오일풀링 시 주로 코코넛오일을 사용한다 듣고
미국 간김에 구해보려고 했는데 다들 잘 모르더라구요..
원산지에서 찾아야 하는 건데^^;;;
어찌봄 충동 구매 해온건데 찾아보니 코코넛오일 사용법이 다양하네요.
사용법이랑 효능이 마유크림이랑 비슷한거 같아요. 두개다 오일이라 그런걸까요?
코코넛오일은 식물성 마유크림은 동물성이니 동물애호가시라면
코코넛오일이 더 끌리시겠어요.
코코넛오일 사용법
코코넛오일은 25도 이하에서는 굳어서 저희집 실내가 22도 정도 인데 항상 굳음!!!
필리핀에서 떠나온 이 후로 쭈욱 사진처럼 저 상태에요. 한쪽은 조금 녹아있죠?
제가 사진 찍으려고 가전제품위에 올려 놓고 녹였어요.
ㅋㅋ 아는 분은 텔레비전 위에 놓고
사용하신다고 하더라구요
하지만 더 쉬운 코코넛오일 사용법은 집에 다 쓴 입구가 넓은 크림통이나
작은 반찬용기에 녹아있는 코코넛오일을 따라서 사용해보세요.
도로 굳긴 하지만 손으로 만지면
손의 체온으로 인해 금방 녹으니까 그때 사용하시면 되요.
코코넛오일은 보습을 위해 얼굴이나 전신에도 바르고요
클렌징에도,마사지오일이나 두피케어에
사용하실수 있어요.
페이스 - 아침 저녁 세안후 1~2방울의 코코넛오일을 얼굴에 사용해 보세요.
화장수 바른 후에도
괜찮지만 화장수 바르기 전에 바르면 화장수의 흡수 효과를 더 놓여준대요.
전 기초제품 한두가지만 사용하는 것을 좋아해서요
오일바른후 로션을 바르던지 아님 그 반대로.
건성피부인데 이정도만 발라도 당김현상 없어요..
기존의 화장품에 섞어 바르셔도 되구요.
보습뿐만 아니라 기미 주근깨 예방에도 효과적이라니
가지고 계시다면 꼭 사용해 보세요.
클렌징 - 코코넛오일은 세안전에 클렌징 용으로도 사용하실수 있어요.
오일을 사용하여 마시지하신 후
미온수로 충분히 씻어내시면 되구요..
마사지오일 - 피부노화를 방지하기위해서 마사지를 원하신다면
그때 코코넛오일을 사용해 보세요
전신 및 두피케어 - 코코넛오일을 두피에 사용함으로써
두피에 있는 더러움이나 피지를 클렌징해서
두피를 건강하게 만들어 주고요 보습효과와 항균 작용이 뛰어나
튼살을 방지하거나 벌레 물린 곳에
진정 작용도 한다네요.
좀더 자세한 코코넛 효능은 뒤에서 알려 드릴께요.
이렇게 코코넛오일을 몸에도 사용하지만 식용도 가능하다는 점 아시죠?
저도 그래서 코코넛 함유 100% 오일을 샀는데요
코코넛오일 다이어트를 해보세요.
음식 먹기 20~30분에 평균 체중을 지닌 (60키로정도 까지) 분이시라면 한 숟가락
그이상 이시면 두숟가락 정도 드시면
코코넛오일 속의 중쇄지방산이 다이어트에 도움을 준답니다.
하지만 설사, 두통, 복통 등의 명현현상이 있을 수 있으니
자신의 체중에 맞추어 적당히 드시길 바래요.
요리할 때 사용해 보세요.
빵을 먹을때 발라 먹거나 볶음요리나 튀김요리에 사용할수 있대요.
(전 아까워서 이거까지는^^;;; 피부에 양보하려구요~)
커피에도 살짝 첨가하면 향긋하답니다.
오일풀링에 사용해 보세요.
오일풀링은 다음번에 포스팅 하려고 하는데요
오일 가글로 입안의 독성을 배출하는 법이라고 생각하심되요
코코넛오일로 많이 활용하더라구요.
자 이제 코코넛오일의 효능을 말씀드릴께요.
코코넛오일 효능
보습력이 뛰어나 촉촉한 피부를 만들어 줍니다.
다른 영향소의 흡수를 도와주는 효능을 가지고 있습니다.
뼈를 강화시켜 줍니다.
우리몸의 노페물이나 지방이 쌓이는 것을 방지하여 동맥경화나 심장질환에 좋습니다.
다이어트에 효과적인 효능을 가지고 있습니다.
우리 몸의 신진대사와 홀몬분비의 균형을 맞춰 줍니다.
다양한 요리에 사용할 수 있습니다.
이상으로 코코넛오일 사용법 그리고 효능 후기를 마칩니다.
