하루하루

남자 적정 몸무게 알아보기에 대한 정보예요. 요즘은 남여노소를 가리지 않고 체중에 대한 관심이 많지요.

표준체중이 건강과 직접적인 연관이 많으며 좀더 예뻐보이고 싶고 멋져보이고 싶은 열망때문일거예요.

키에 맞는 몸무게는 어느 정도이면 될까요?

남자 적정 몸무게 알아보는 방법은 바로 비만도계산기를 이용하는 것이예요.

포탈사이트에 비만도계산기라고 입력하여 검색하면 쉽게 찾을수 있어요. 전 네이버를 이용해 봤습니다.

남자든 여자든 자신에게 알맞은 적정 몸무게를 찾기위해 자신의 신장과 체중, 나이를 이용하여 계산하면 bmi와 비만도를 측정할수 있는 웹계산기입니다.
네이버 비만도계산기 외에도  사이즈코리아 라는 홈페이지에서 표준체형 검사 부분을 보면 그래프를 통해서 키에 맞는 몸무게를 파악 할 수 있더라구요.

네이버 표준체중계산기를 통해 남자 적정 몸무게 알아보는 방법을 구체적으로 알아볼께요.

자신의 키와 몸무게, 그리고 나이를 입력하여 계산을 눌러주세요.

키 180에 70kg의 30세 남성의 경우 신체질량지수 BMI는 21.6으로 정상입니다.
약 23 BMI까지 정상이네요.

개인적인 생각이지만 자신의 키에서 100을 제외하고 뒷자리 수에서 10뺀 만큼의 체중이 남자분들에게 딱 적당한 몸무게처럼 느껴지더라구요. 보기에도 좋구요.

180cm신장에 90kg일경우 27.78로 비만에 속하는 BMI지수가 나오네요.
이처럼 수치가 정상범위가 아닌 경우에는 적당한 운동과 식이요법을 통해 살을 찌거나 빼서 표준체중 기준에 몸무게를 맞춰주는것이 건강을 위해서도 중요하답니다.